Kierowanie zespołem. Jak radzić sobie ze stresem?

30 godzin

Szkolenie obejmuje:

- wiedzę z zakresu budowania, motywowania oraz kontrolowania zespołu w celu zwiększenia efektywności pracy zespołowej,

- całościowe spojrzenie na profilaktykę antystresową i radzenie sobie w sytuacjach stresujących.

 

Program szkolenia:

1. Grupa i zespół (definicja, różnice)

2. Mechanizmy działania zespołu
- Cel zespołowy - funkcje
- Role w zespole
- Wzajemna korelacja norm i celów
- Konformiści i buntownicy
- Przechodzenie zespołu w grupę – struktury nieformalne
- Przepływ informacji w zespole
- Konflikt
- Wzajemne zaufanie i współdziałania
- Relacje zespołu z otoczeniem

3. Tworzenie efektywnego zespołu
- Delegowanie zadań
- Współdziałanie i efekt synergii
- Tworzenie klimatu dla zaangażowania w realizację celu
- Dynamika zespołu - kooperacja i rywalizacja

4. Motywowanie zespołu
- Sposoby motywowania
- Bodźce i ich stosowanie
- Karanie i nagradzanie
- Tworzenie odpowiedniego klimatu w organizacji do działania zespołu

5. Kierownik zespołu
- Rola szefa w zespole
- Zarządzanie zespołem
- Potencjał zespołu

6. Stres – czym jest:
- prawdy i mity na temat stresu
- dynamika rekacji stresowej
- poznawcze-behawioralne i relaksacyjne metody zapobiegania reakcjom stresowym i radzenia sobie ze stresem.

7. Techniki relakscji w praktyce.
- ćwiczenia w kwestionowaniu stresogennych założeń
- trening relaksu autogennego
- trening wizualizacji relaksacyjnych
- trening relaksacji neuromięśniowej

 

Na szkolenie proszę zabrać wygodny strój sportowy.